Привет, привет!
Я предполагала написать этот пост месяц назад, еще в первой половине мая.
Хочу рассказать, как я чуть не «убила» себя . Надеюсь, моя история заставит задуматься и прочувствовать возможные последствия.
Причина, почему я пишу именно сейчас в том, что произошло много событий, и кое-что изменилось к лучшему. Хочу поведать о своей тайм-драйв ошибке. Если моя история спасет, хоть одного, двух трех… 10 человек, значит время на пост я потратила не зря.
«Учится на чужих ошибках»
После проведения тренинга « Маркетинговый анализ сайта своими силами… » мой Блог MagicWord . com . ua — замер на 2 месяца. И только сейчас я потихоньку начала снова писать.
Что же случилось со Светланой?
Отвечаю. Я нарушила хрупкий баланс между рабочим временем и временем отдыха. Я послала к черту весь тайм менеджмент вместе взятый. Рабочий день у меня начинался в 6 утра и заканчивался в 2-3 часа ночи, и так на протяжении последних 2-х мартовских недель.
Работоспособность была колоссальная. Сонливость отсутствовала, лишь усталость глаз и небольшой упадок сил под конец 2-й недели. В остальном все держалось на положительных эмоциях и драйве от тренинга, читайте отзывы в комментариях
Я часто работаю в стрессовом режиме, и была уверенна, что все ограничится небольшим отдыхом по окончании проекта. В результате произошло все не так, как я планировала. Этот случай был особенный.
Мой организм начал мне мстить за неуважительное отношение к нему. Точнее сказать он включил систему безопасности по 1-му классу. Защищался от меня, представляете? Дивное раздвоение получилось. Осознание, что собственный организм устроил бунт и живет отдельной жизнью, далось мне не легко. Он не хотел мне подчиняться.
Сначала периодически отключал зрение. Я смотрела в монитор компьютера и понимала — ничего не вижу. Можно было протирать глаза сколько угодно, резкость не наводилась. Потом появилось ощущение, что в ушах пробки, и я нахожусь в бункере. Прямо чувствовала, как мысли пробуксовывают на месте, и я не могу сконцентрироваться. Последнее воспоминание перед отключкой – три обалденных желтых нарцисса. Муж поздравил меня с проведением моего первого он-лайнового тренинга в прямом эфире.
Потом я проспала 4 дня. Муж, естественно, перепугался. Рассказывал, что я не раздеваясь легла на кровать и отключилась, спала дни и ночи на пролет, вставала как тень, кушала, даже отвечала на какие-то телефонные звонки. И представьте, я напрочь ничего не помню. 1 апреля я проспала 
Это все было цветочки .
Самое страшное началось, когда я проснулась, начались тихие рабочие дни . НО, мозги включатся не хотели, умственная и физическая работоспособность остались на низком уровне. Не было той привычной скорости мысли. Уши были все еще «заложены». Приходилось принудительно контролировать тело (как бы пройти на каблуках и не упасть). Было ощущение, что у меня стерлась часть памяти, голова слегка кружилась. Я не могла адекватно оценить происходящее вокруг. Все было как в замедленном кино.
Да, я перепугалась не на шутку.
К моему счастью побочные эффекты: шум в ушах, жуткая усталость, сонливость, невнимательность, нарушения памяти, контроль движений… — все эти прелести прошли спустя две недели . И я снова на свет родилась. Все закончилось благополучно.
Как я уже говорила в начале, оказывается, я могла себя «убить». Подруга моей мамы — врач-невропатолог, узнав о моем случае устроила мне небольшое промывание мозгов.
Оказывается, я одновременно израсходовала запас: физических, умственных, психологических и эмоциональные сил. Подобное действо могло закончится больницей, восстановлением сил в течение минимум 1 месяца и растянуться на пару лет. Короче, по ее словам – мне просто повезло. Это называется начальная стадия новомодного заболевания конца ХХ века «Синдром хронической усталости»
——
Сейчас я отправляюсь на пару деньков отдыхать на природу: рыбку половить, на солнышке поваляться, у костра посидеть. Праздники все-таки: в Украине – Троица, в России — Троица и День России, в Австралии — День рождение Королевы.
——-
Добавлено 16 июля 2008 года
Спасибо вам, друзья за отзывы, помощь советом и просто рассказом о своем опыте. Оказывается многие прошли и продолжают регулярно проходить через это мазахистское испытание. Некоторые из читателей блога прислали свои истории и советы на мою личную почту, так и не отважились написать открытый комментарий, и поделится опытом об этом печальном явлении.
У меня все позади, 2,5 месяца “активного” отдыха пошли на пользу
УРОК я усвоила на всю жизнь! Чего и вам желаю.
Хотя, признаться, те 2 недели абсолютно безбашенных дней, я вспоминаю с неким сладострастием. Еще никогда моя работоспособность не была на таком подъеме, и таком спаде ))) Так и хочетса сказать: любите и уважайте себя, — жизнь чертовски прикольная и увлекательная штука.
P.S. Прежде, чем убежите с этой страницы, напишите в комментариях, что думаете об ошибках в тайм менеджменте?
P. S. S. Не повторяйте моих ошибок.
Читать в Google.Reader
Читать в Яндекс Ленте
Я бы сказал, что чужие советы везде не очень помогают, хотя из-за маленькой вероятности, что они помогут их и стоит давать. В жизни же чаще всего через подобные периоды спада проходим все мы, главное не надо забывать уроков которые преподносит нам жизнь.
Хе, помню, подобные ощущения у меня были на первом курсе института, на первой сессии, из-за вынужденной депривации сна )) Смотрю в монитор, а вижу смачную фигу. С тех пор решил себя не загонять.
Главное – здоровый сон, он же отдых. Без него – как не составляй тайм менеджемент – ничего не получится
“Я в шоке! Работать нужно для того, чтобы жить, а не жить для того, чтобы работать!”
интересно и как это сделать?спросите у людей,нравится ли им их работа?Большинство скажут,что нет,на вопрос а почему тогда вы тут работаете,ответят что нет другого выбора,нужны деньги.
Организм должен отдыхать. Зачем же себя медленно убивать?
Прочитал и ужаснулся!С этим конечно лучше не шутить.Просто какая то скрытая бомба замедленного действия.Стоит дорожить своим здоровьем и быть с ним поосторожнее.
Тук тук тук, блог Светлана, как у вас дела? Блог временно умер?
Хорошо что организм сам себя стал спасать, а то еще непонятно что случитьсЯ! И правда могли себя довести до негативного результата.
Очень похоже что блог действительно умер. Надеюсь что это временно. Начало было хорошее
Мда, ужасная история, прямо скажем…
Согласен с тем что если не спланирован день а работы много, то устаешь намного больше.
старайтесь впредь так не перетруждатсья, а то и вправду может что не доброе случиться
Ужас какой. Нельзя же так! Все эти модные книги и тренинги по организации собственной работы конечно полезны. Но не нужно забывать о потребностях собственного организма и здравом смысле, в конце концов. Во всем нужна мера!
Хроническая усталость приводик к хронической депрессии. Организму нужно давать отдыхать, или он может подвести в самый не подходящий для этого момент
отправляйтесь на отдых по путевке – двух деньков не хватит
Все индивидуально.Кому-то и двух деньков будет вполне достаточно!
Главное не заработаться ! И всё будет ок ! А вообще работа губит людей , а не делает из них человека !
Очень полезный пост. Сам тоже не досыпаю и работаю по 13 часов в день. После прочтенного думаю сделать перрерыв дня на 2-3.
Ох…. кажется, я на грани такого состояния… глаза болят, спать толком не могу, и работать не могу… кажется, надо заставлять себя отдыхать. Спасибо. Ваш пост заставил меня задуматься… Видимо, время для отдыха пришло..
А я вот так два года продержалась – две работы+университет стационар.в итоге из универа отчислилась, тяну пока две работы – но жить уже не хочется. и денег даже не надо. совсем не чувствую что живу – все какое- то серое.
sardelka пора внести изменения в свою жизнь, вы уже знаете почему пропал вкус к жизни – теперь ДЕЙСТВУЙТЕ, все изменения к лучшему начинаются в голове, с Вашего отношения к жизни, к себе, к тому, что делаете…
Искренне желаю Вам удачи, любви и здоровья.
Спать обязательно надо по графику,в определенные часы, а не когда придеться.
А тренинги это – да! Это гут.
Но можно и самой до всего дойти
А я уходя с основной работы, прихожу домой и включаю компьютер – вот она, моя вторая работа, веду бухгалтерию одной фирмочки. И сижу – иногда до 12 ночи, редко бывает даже до 5 утра (когда скапливается завал и не могу остановиться, пока не “добью”). Личная жизнь идет мимо – ее просто нету. Всё живу в ожидании каком-то, что что-то изменится. Уже так 5-ый год имею две работы, в это же самое время успела получить второе выссшее образование. Познакомилась с нервным срывом, иногда отстутствием аппетита. И даже сейчас пишу и просто хочется плакать. Не знаю как быть. Давно хочу бросить вторую работу. Но ведь она мне приносит 20% моих доходов. Вроде сейчас кризис и у многих вообще нет работы, а мне обратно в условия невозможности себе многое позволить, из которых вылезла на неплохой уровень, просто не хочется. С одной стороны, эти дополнительные 20% доходов я просто транжирю. Но что такое транжирю? – покупаю одежку, украшения, трачу на путешествия, люблю шоппинг. Но с другой стороны, хочется иметь одну работу, которая удовлетворяла бы все мои нужды. Какой-то мираж получается. ЧТО ДЕЛАТЬ?
БОЛЬШОЕ СПАСИБо!!!!!!!
Был в аналогичной ситуации.
Потом неделю пролежал в больнице
Сделал выводы
Стал нормально спать
Не смотрю телевизор
Гуляю на свежем воздухе
Алкоголь не чаще раза в неделю
Максимум два кофе в день
Спортзал два раза в неделю
И главное поменял три работы на одну но с нормальной зарплатой
В результате чувствую себя отлично
А врачи предлагали таблетки кушать пачками Не слушайте их
Успехов
Не дается мне тайм-менджмент, потому и сплю по 4 часа (
А вообще, такие нагрузки безвредно проходят в молодости.