Привет, привет!
Я предполагала написать этот пост месяц назад, еще в первой половине мая.
Хочу рассказать, как я чуть не «убила» себя . Надеюсь, моя история заставит задуматься и прочувствовать возможные последствия.
Причина, почему я пишу именно сейчас в том, что произошло много событий, и кое-что изменилось к лучшему. Хочу поведать о своей тайм-драйв ошибке. Если моя история спасет, хоть одного, двух трех… 10 человек, значит время на пост я потратила не зря.
«Учится на чужих ошибках»
После проведения тренинга « Маркетинговый анализ сайта своими силами… » мой Блог MagicWord . com . ua — замер на 2 месяца. И только сейчас я потихоньку начала снова писать.
Что же случилось со Светланой?
Отвечаю. Я нарушила хрупкий баланс между рабочим временем и временем отдыха. Я послала к черту весь тайм менеджмент вместе взятый. Рабочий день у меня начинался в 6 утра и заканчивался в 2-3 часа ночи, и так на протяжении последних 2-х мартовских недель.
Работоспособность была колоссальная. Сонливость отсутствовала, лишь усталость глаз и небольшой упадок сил под конец 2-й недели. В остальном все держалось на положительных эмоциях и драйве от тренинга, читайте отзывы в комментариях
Я часто работаю в стрессовом режиме, и была уверенна, что все ограничится небольшим отдыхом по окончании проекта. В результате произошло все не так, как я планировала. Этот случай был особенный.
Мой организм начал мне мстить за неуважительное отношение к нему. Точнее сказать он включил систему безопасности по 1-му классу. Защищался от меня, представляете? Дивное раздвоение получилось. Осознание, что собственный организм устроил бунт и живет отдельной жизнью, далось мне не легко. Он не хотел мне подчиняться.
Сначала периодически отключал зрение. Я смотрела в монитор компьютера и понимала — ничего не вижу. Можно было протирать глаза сколько угодно, резкость не наводилась. Потом появилось ощущение, что в ушах пробки, и я нахожусь в бункере. Прямо чувствовала, как мысли пробуксовывают на месте, и я не могу сконцентрироваться. Последнее воспоминание перед отключкой – три обалденных желтых нарцисса. Муж поздравил меня с проведением моего первого он-лайнового тренинга в прямом эфире.
Потом я проспала 4 дня. Муж, естественно, перепугался. Рассказывал, что я не раздеваясь легла на кровать и отключилась, спала дни и ночи на пролет, вставала как тень, кушала, даже отвечала на какие-то телефонные звонки. И представьте, я напрочь ничего не помню. 1 апреля я проспала 
Это все было цветочки .
Самое страшное началось, когда я проснулась, начались тихие рабочие дни . НО, мозги включатся не хотели, умственная и физическая работоспособность остались на низком уровне. Не было той привычной скорости мысли. Уши были все еще «заложены». Приходилось принудительно контролировать тело (как бы пройти на каблуках и не упасть). Было ощущение, что у меня стерлась часть памяти, голова слегка кружилась. Я не могла адекватно оценить происходящее вокруг. Все было как в замедленном кино.
Да, я перепугалась не на шутку.
К моему счастью побочные эффекты: шум в ушах, жуткая усталость, сонливость, невнимательность, нарушения памяти, контроль движений… — все эти прелести прошли спустя две недели . И я снова на свет родилась. Все закончилось благополучно.
Как я уже говорила в начале, оказывается, я могла себя «убить». Подруга моей мамы — врач-невропатолог, узнав о моем случае устроила мне небольшое промывание мозгов.
Оказывается, я одновременно израсходовала запас: физических, умственных, психологических и эмоциональные сил. Подобное действо могло закончится больницей, восстановлением сил в течение минимум 1 месяца и растянуться на пару лет. Короче, по ее словам – мне просто повезло. Это называется начальная стадия новомодного заболевания конца ХХ века «Синдром хронической усталости»
------
Сейчас я отправляюсь на пару деньков отдыхать на природу: рыбку половить, на солнышке поваляться, у костра посидеть. Праздники все-таки: в Украине – Троица, в России — Троица и День России, в Австралии — День рождение Королевы.
-------
Добавлено 16 июля 2008 года
Спасибо вам, друзья за отзывы, помощь советом и просто рассказом о своем опыте. Оказывается многие прошли и продолжают регулярно проходить через это мазахистское испытание. Некоторые из читателей блога прислали свои истории и советы на мою личную почту, так и не отважились написать открытый комментарий, и поделится опытом об этом печальном явлении.
У меня все позади, 2,5 месяца "активного" отдыха пошли на пользу
УРОК я усвоила на всю жизнь! Чего и вам желаю.
Хотя, признаться, те 2 недели абсолютно безбашенных дней, я вспоминаю с неким сладострастием. Еще никогда моя работоспособность не была на таком подъеме, и таком спаде ))) Так и хочетса сказать: любите и уважайте себя, — жизнь чертовски прикольная и увлекательная штука.
P.S. Прежде, чем убежите с этой страницы, напишите в комментариях, что думаете об ошибках в тайм менеджменте?
P. S. S. Не повторяйте моих ошибок.
Понравилась заметка — отправьте ссылку другу.
июня 15, 2008 at 20:11
Я в шоке! Работать нужно для того, чтобы жить, а не жить для того, чтобы работать!
июня 15, 2008 at 20:12
Для меня лучший способ -- не контролировать время подъема. Спать без будильника. Перед сном обязательно дышать свежим воздухом, хотя бы на балконе. Плюс зеленый чай любимых сортов перед сном
июня 15, 2008 at 21:17
Конечно, сразу не стоило резко переходить на такой режим. Надо было бы постепенно или принимать лекарства, стабилизирующие нервную систему.
У меня организм работает в двух режимах. Летний — самый экстримальный. Работаю до 6 утра, ложусь спать, встаю в 11-12, продолжаю работать. Перерыв — с 19 до 21. Организм успевает зарядиться и продолжает работать. Но ещё меньше спать я не хочу, пусть организм самостоятельно контролирует время своей работы, чтобы не было вследствии таких печальных исходов.
Если все-таки дел много и происходит так, что организм сходит с колеи, то тогда начинается отдых и таблеточки. Пытаюсь зарядиться эмоциями, готовлю, зову друзей, или, наоборот, друзья "вовремя" приглашают куда-то выбраться. Вместе с усталостью ещё и происходит замыливание мозгов, что тоже нехорошо. Оправиться от этого синдрома сложнее, т.к. соображение и ясность ума приходят не скоро. И если такое случилось, необходимо на будущее учесть и пытаться не передозировать работу. Т.к. это все-таки мозг.
июня 16, 2008 at 16:25
Simple, в моем случае я получала от работы такоооой драйв, мОре удовольствия, хотелась работать и работать. Я не могла остановится - и это сработало как наркотик. После любого наркотика - тяжелый отходняк. Впредь буду выбирать дозы поменьше
Константин, отдых и витаминчики - сделали свое дело - я уже в строю. Спасибо за совет
P.S. Роман, предлагаю попить зеленого чаю вместе, есть разговор.
июня 16, 2008 at 18:56
Мда...
Аж сам задумался, а стоит ли так напрягаться? Хотя как верно подметил Роман - ключем к правильному количеству отдыха является отсутствие будильника, я тоже этот метод практикую (:
июня 16, 2008 at 23:56
Все хорошо, что хорошо закончилось
По поводу отсутствия будильника могу сказать только что это дело привычки - организм привык вставать в одно и то же время.
Я, например, пользуюсь следующим методом - ложусь тогда, когда хочу спать, а встаю всегда в одно и то же время 6.00. Через некоторое время организм привыкает и, если я сегодня лег поздно - то завтра вечером организм меня отключит раньше.
Недавно даже была хохма - я хорошенько посидел допоздна с другом. Утром привычка сорвала меня с кровати в 6 утра, при этом я ещё не протрезвел окончательно. Пришлось сесть за компьютер, так как заснуть все-равно не мог
Светлана, а куда на выходные катались?
июня 19, 2008 at 08:36
как я вас понимаю (с)
Свет, действителено. Нужно бережнее относится к своему организму.
Мой организм несколько по другому меня "обезапасивал"
просто не дал мне встать в течении недели говоря что "температура и ахтунг".
люди. нужно отдыхать.
уже больше года в режиме 8 утра - 3 часа ночи.
иногда хуже...
твоя история очень сильно заставляет меня задуматься.
хм.
июня 20, 2008 at 09:35
Хорошо что организм сам себя стал спасать, а то еще непонятно что с вами бы случилось)) И правда могли себя убить)
июня 21, 2008 at 17:35
У самого частенько, что-то подобное происходит. Работаешь, работаешь, уже нихрена не понимаешь, все раздражает, и в один момент ты просто в буквальном смысле валишься с ног...
А потом я понял почему так происходит... Это все долбаная мотивация. Ага... Думаешь, вот сейчас сделаю это и будет офигенно, заживу нормально.
В общем, я пришел к выводу, что все это из-за очень сильной мотивации... А иначе, когда же ты заставишь себя работать столько?
июня 24, 2008 at 17:58
Я не психиатр и в тайм-менеджементе не понимаю ничего. Но тоже работаю с утра и до поздней ночи. Мне помогают прогулки. Когда поток мыслей и идей захлестывает меня, я просто выхожу на улицу и часок-другой гуляю пешком, глазея вокруг и спокойно обдумывая, что сделаю, когда вернусь. Может с точки зрения управления временем это бездарно потраченное время, но зато я выстраиваю свои мысли в стройные ряды, да и врачи говорят, что прогулки пешком чрезвычайно полезны для здоровья.
Спасибо, Светалана, что рассказали, как это бывает, будем считать, что одного человека вы заранее спасли от подобного
июня 24, 2008 at 20:42
Мда, ужасная история, прямо скажем...
июня 29, 2008 at 16:11
Я раньше так тоже работал А потом смотрю - дети растут, а я и не замечаю как они вірасли. Лучше больше времени отдавать семье, близким. Всех денег все-равно не заработаеш
июля 1, 2008 at 03:56
Прочитал и немножко ужаснулся... С этим уж лучше не шутить... Стоит дорожить своим здоровьем и быть с ним поосторожнее. Ух... Надеюсь, что у вас хоть сейчас хороший отдых... Он, наверное, никому бы сейчас не помешал...
июля 3, 2008 at 17:20
так ему и надо! не бери дурного в голову а тяжелое в руки!!!!!! А вообще лучше нервишками научится управлять, я вот уже вторую неделю тренируюсь...если сорвусь то точно когото убью
июля 3, 2008 at 17:23
мда описал круто!
июля 6, 2008 at 12:40
у человека есть потребности и возможности. он счастлив тогда когда его потребности соответствуют его возможностям. отсюда получаем что постоянное увеличение возможностей приводит к росту потребностей. может стоит остановится и просто пожить?
июля 7, 2008 at 10:54
Для продуктивной работы необходимо придерживаться распорядка дня, по началу это трудновато но потом втягиваешся и все в норме.
июля 7, 2008 at 15:28
Да не советую с этим шутить, у меня знакомый так тоже работал и учился на дневном. У него как раз этот синдром и случился - в итоге он на 2 месяца свалился в больницу - ничего не делал просто валялся там, а потом после выхода оттуда тоже с месяц вообще ничего не делал - закончилось это все отчислением из ВУЗа.. Воть..
июля 8, 2008 at 15:26
Да, а я так и работаю... ужас...
июля 8, 2008 at 17:48
Я сам был в аналгичной ситуации. Это на всю эизнь научило меня первому законы природы - постепенность. В природе всё постепенно. Желая сделать что-то с разбега, с наскока помните это правило, ведь все мы живём по законам природы.
Если что-то не постепенно, значит неоптимально и не до конца правильно.
июля 8, 2008 at 23:11
Понимаю был в похожей ситуации когда- то!!!! Советую отдыхать,организм этого требует,иначе он может не работать.Вашу статью очень интересно было послушать.
июля 8, 2008 at 23:33
Я так пахал 2.5 года, даж 2-3 дня не мог себе позволить вообще умотать куда нить и ничего не делать. В итоге устал просто до немогу. Вывод сделал простой - надо наладить нормальную жизнь и сколько бы не было работы - отдыхать, и два раза в году брать хотя бы на 10 ть дней малюсенький отпуск.
июля 12, 2008 at 02:02
Надо обязательно, обязательно брать отпуски, хотя бы коротенькие два раза в год хоть дней на 10ть и отдыхать.
июля 12, 2008 at 13:56
Нельзя постоянно работать, надо беречь себя и почаще отдыхать.
июля 16, 2008 at 11:56
Нельзя доводить себя до такого состояния! Если не получается с такой работой работать иначе, на фиг такую работу!!!
июля 19, 2008 at 18:53
Все, прочитва это решил для себя что через неделю поеду и буду просто отдыхать!
июля 20, 2008 at 21:52
Огранизму нужен отдых, иначе все может очень песчально закончится - зачем тогда работа? Нужно следить за собой)
июля 21, 2008 at 12:32
Я тоже когда-то слишком много работал. Все время казалось - ну вот-вот еще чуть-чуть, маленько напрягусь, доведу дело до ума, а потом можно будет расслабиться. Дело до того состояния, когда можно расслабиться, ессно, не доводилось, а все время требовало тех же напрягов. В результате, как многие уже говорили, жизнь проходит, семьи и окружающих не видишь, только одни напряги и заморочки. Дошел до определенного эмоционального срыва, после него, как обычно и бывает, пошла депрессия. Т.е. ничего хорошегно... Так-что люди, не губите себя. Живите на здоровье. А заморочки и переработки ни к чему хорошему не приведут. Не факт, что станет больше денег. А если и станет их больше, то вопорс на какие такие вещи вы их потратите. Наверняка половина уйдет на безделушки. Не знаю, может и безделушки нужны. Тока разменивать на них свою жизнь и собственное здоровье - как-то, вроде, не очень...
июля 22, 2008 at 17:55
Главное что всё хорошо! И будет хорошо! А то что было - неважно!!!
июля 23, 2008 at 11:19
старайтесь впредь так не перетруждатсья, а то и вправду может что не доброе случиться
июля 23, 2008 at 15:38
Светлана, поучительная история для многих, спасибо.
Я попала в "ловушку" нервов, как раз в тот момент, когда уволилась с постоянной работы. Увольнялась с напряжением: не хотели отпускать, не хотелось уходить (любимой работе (радио и тв) отдала 6 лет)... Но условия были невыносимы. Ушла.
Началась эпоха фриланса. Точнее первое время я не понимала, что это, еще не была знакома. Искала работу связанную с текстами в Интернете, пару раз напоролась на лохотроны...Потом нашла себя на форуме оптимизаторов, сделали сайт для компании знакомого и покатилось! Каждый день до 3 часов ночи на форуме - интересно, захватывающе! Новые знания, новые возможности.
В результате, заработала приступ панической атаки. Очень неприятное явление...Сейчас стараюсь не перегружать организм, дозировать время работы, четко делить время проведенное за компом на полезное и бесполезное, и сокращать последнее. Не все удается...Но есть стремление, а это немаловажно.
июля 25, 2008 at 15:08
От работы и кони дохнут, слыхали?)) Если вы так много работаете, значит нормально зарабатываете и можете позволить себе отдых. Пользуйтесь этим!
июля 28, 2008 at 09:28
Все правильно, нужно просто стараться зарабатывать и отдыхать своевременно, без этого никак, в конце концов мы работаем для того что бы жить, а не живем для того что бы работать.
июля 28, 2008 at 16:17
В любой работе надо устраивать отдых, не стоит гробить свое здоровье, себе дороже будет.
июля 29, 2008 at 20:06
Мне кажется вы сильно много времени удиляете работе.
августа 1, 2008 at 14:53
Тише едешь - дальше будеш
Очень хорошая статья на эту тему
Успехов и здоровья.
августа 2, 2008 at 00:21
Нужно отдыхать, всетаки жизнь короткая
августа 2, 2008 at 16:28
Отдыхать то нужно, но для того чтоб хорошо отдохнуть нужно хорошо пеоработать, это бесконечный круговорот.
августа 3, 2008 at 15:51
мы за вас волнуемся, читаем все
августа 4, 2008 at 08:39
"Рабочий день у меня начинался в 6 утра и заканчивался в 2-3 часа ночи, и так на протяжении последних 2-х мартовских недель." - вы что, так и загнуться недолго! Вы знаете, что от работы даже кони дохнут?
августа 4, 2008 at 11:41
берегите себя, вы нам жывая нужна)
августа 5, 2008 at 09:46
Если посмотреть на это со стороны, то мне например непонятно: сейчас лето в самом разгаре, езжайте отдыхать! Скоро осень, уже такого кайфа от отдыха не получишь.
августа 5, 2008 at 12:26
жизнь ведь одна, а работа не волк. Вообще есть такая пословица: не откладывай на завтра то что можно сделать послезавтра, будет 2 свободных дня
августа 7, 2008 at 14:39
Пословица, посвловицей, но если не поработаешь то хорошо не погуляешь, надо просто поставить цель и стремится к ней.
августа 11, 2008 at 16:53
нужно просто лучше продумывать свое время и все будет ок
августа 12, 2008 at 14:16
Я обычно после отдыха как заново родился
августа 12, 2008 at 23:04
Меня за месяц работы над одним проектом по 3 разным болячкам врачи предлагали госпитализировать. До сих пор после этого отхожу.
!!! Важно !!! Нужно есть, спать и отдыхать.
А то придётся ноутбук покупать, чтоб на больничной койке работать
августа 13, 2008 at 15:35
Эх...рутина засасывает, нужно повышать КПД крутиться, зарабатывать как следует и хорошо отдыхать. А вообще хороший блог у Вас, ждем новых статей:)
августа 19, 2008 at 16:49
Не знаю как вам, а мне очень было интересно почитать об этом!
августа 19, 2008 at 21:24
По утрам зарядка, по-больше дышать свежим водухом, менять рацион питания, перед сном успокаивающая ванна..
августа 20, 2008 at 13:42
Нужно отвлекаться от работы хоть иногда и не забывать о близких
августа 20, 2008 at 23:15
А ещё хорошо бы завести домашнее животное, к примеру собаку, бернскую овчарку и временами, хотя бы иногда проводить с ней выходные на природе.
августа 20, 2008 at 23:41
Кайла, честно признаться, я не люблю держать собак. Гораздо больше люблю лошадей, кошек, шиншил, рыбок, птичек
Собаки хороши в частном доме, а в квартире - это самоубийство. Сейчас у меня есть чудесный шиншик "зараза грызучая"
августа 21, 2008 at 11:03
Надо беречь себя! Работа работой, а отдых просо необходим. Иначе все может закончиться нервным истощением и как следствие полным отсутствием работотспособности.
августа 22, 2008 at 12:48
Думаю у автора та же проблемы, что и у меня. Неумение планировать рабочий день. Да и считаю что работа не самоцель. Есть вещи и поважнее, семья к примеру, родные и близкие. А то станешь трудоголиком, а ведь это тоже болезнь.
августа 25, 2008 at 08:00
Когда то в молодости пришлось поработать на железной дороге. Ну молодые, здоровые, старались костыль забить с двух, трех ударов, ещё этим и кичились. Вкладывая короче всю силу. После двух-трех часов работы ты уже ни какой. А там же работали женщины татарки или башкирки, ту же работу делали. Так они тюкают этим молотком потихоньку весь день, почти себя не переутруждая, а за день делил вдвое больше против нас, аж стыдно было. Тогда понял что сильное напряжение в работе не всегда дает лучший результат, лучше нормально органиовать сам процесс работы, итог будет намного выше.
августа 25, 2008 at 14:34
Согласен с тем что если н еспланирован день а работы много, то устаешь намного больше
августа 25, 2008 at 14:47
Не стоит ставить работу на первое место, нужно отдыхать хорошенько, чтобы быть в форме и идти на туже самую работу
августа 25, 2008 at 20:47
Я бы сказал, что чужие советы везде не очень помогают, хотя из-за маленькой вероятности, что они помогут их и стоит давать. В жизни же чаще всего через подобные периоды спада проходим все мы, главное не надо забывать уроков которые преподносит нам жизнь.
августа 25, 2008 at 21:27
Да девушка могу вам только посочувствовать, а про такую болезнь впервые слышу... Спасибо за полезную инфу будем теперь больше следить за здоровьем. Чег ои вам советую.
августа 27, 2008 at 02:56
Ничего удивительного. Вообще-то то, что отдыхать необходимо - непреложная истина. Хороший работник - неуставший работник.
августа 27, 2008 at 13:18
мне кажется, что это не очень хорошо полность себя отдавать работе........ раброта на то она и есть просто работа, никкой романтики!!
августа 27, 2008 at 15:27
согласна , без отдыха нельзя, вот я все лето просидела в офисе и никуда не ездила отдыхать, так вот. сижу сейчас и схожу с ума. ПОРА В ОТПУСК
августа 27, 2008 at 21:50
Да уж, я шокирован. Зачем же так себя насиловать, я думаю и с 7 часовым сном можно многое успеть. У меня у одного хорошего знакомого тоже была похожая история, во время сессии он тоже не спал пару недель, в итоге попал на пару месяцев в дурку.
Рад за вас что можно сказать легко отделались.
августа 28, 2008 at 15:46
А вы знаете такое слово: режим? Это так сказать руссий аналог вашего не русского "таймменеджмента". Скоро совсем говорить разучимся.
августа 29, 2008 at 23:41
мне кажется, это стало только в последнее время модным "изживать" себя. то ли люди перестали ценить самое дорогое, что у нас есть, то ли делают это бездумно, проживая жизни по-подобию окружающих...
августа 31, 2008 at 11:06
Пора научиться работать для того что бы жить, а не наоборот как у нас было долгие годы.
августа 31, 2008 at 13:42
А люди сечас живут что бы работать....
августа 31, 2008 at 14:50
Если работа, это ещё и твоё хобби, тогда не о какой усталости не может идти речь.
сентября 2, 2008 at 09:46
Ну хорошо что всё обошлось, могло быть хуже...
сентября 4, 2008 at 09:57
Не, не согласен. Работа работой, а выходной должен быть. Тем более если есть семья, ею тоже надо заниматься. Потом спохватишься, поздно будет.
сентября 5, 2008 at 00:22
Да думаю надо стараться успевать все. И думаю главное не интенсивность, а качество и умение успевать как можно больше в кратчайшие сроки
сентября 6, 2008 at 20:00
мозги плавятся если долго работать по такому режиму, проверено, если б был дома спортзал или кольцо хотя бы бскетбольное) можно было бы и больше работать. с нашим климатом и временами года фиг расслабишься на улице ((
сентября 7, 2008 at 19:11
ничего себе. нет, ну к чёрту такую работу. здоровье превыше всего. теперь может ещё чтобы восстановить организм надо будет в саноторий ехать? аккуратнее со здоровьем. отдых должен составлять минимум 8 часов в сутки.
сентября 9, 2008 at 22:10
Работа конечно такое дело что никуда от него не денишся, но отдых обязательно нужен, иначе действительно бывают плохие последствия.
сентября 12, 2008 at 15:13
Да... На примере вашего случая можно было бы написать книгу "Как нельзя зарабатывать деньги". Как ни странно, но именно применение здравого тайм-менеджмента помогли мне разобраться с приоритетами, отсеивать первоочередное от второстепенного, больше достигать по карьере, и при этом нормально отдыхать.
сентября 12, 2008 at 18:02
Я полностью согласен с Archi и магнатом, здоровье превыше всего!А тем более женщинам, нашим самым дррагоценным и любимым отдых больше нужен, поскольку они держат семейный очаг....а всё самое вредное и тяжёлое пусть оставляют на наши мужские плечи!
сентября 21, 2008 at 09:49
Девушки и женщины, берегите себя, вы нам очень нужны.
сентября 23, 2008 at 23:06
В наше время " тайм- аут" не поможет, нужно делать реальный " чилаут"... Отправиться в горы, медитировать месяц + ещё месяц спокойного релакса на морских просторах и то не факт, что сердечко не хапанёт...
сентября 24, 2008 at 18:31
Я таких женщин называю Бизнес-леди. Мне нравятся женщины погружённые в работу, но отдых нужен всем)
сентября 25, 2008 at 14:59
Берегите себя!
Здоровье не купишь!
А что, рядом нет мужчины, который бы уложил баиньки?
сентября 29, 2008 at 22:08
--- Комментарий удален ----
Спамерам привет
сентября 30, 2008 at 22:18
меня тоже задолбало сидеть до поздна и усталость просто убивает в последнее время. как с этим бороться?? уже не знаю что делать.
октября 14, 2008 at 11:40
А я наоборот не могу без работы, даже из отпуска обычно раньше выхожу. Дома рутина затягивает и сами собой начинаются болячки.
октября 15, 2008 at 15:13
Отдыхать надо всегда! Так можно и заболеть чем то!
октября 16, 2008 at 19:22
Светочка, солнышко! И на фига это надо Вам так урабатываться. Вам это так нужно? Да поберегите себя для мужа, для детей, для друзей наконец. Стоило ли кончать два ВУЗа что бы работать как папа Карло.
октября 20, 2008 at 14:40
Очень полезный пост. Сам часто не досыпаю и работаю по 15 часов в сутки. После прочтенного думаю сделать перрерыв хотябы на дня 3-4.
октября 20, 2008 at 15:55
Вообще доказано наукой, что если не спишь после 12 ночи, в организмем начинают вырабатываться вещества, близкие к концерагенам. Я тоже как и все оптимизаторы (большая часть) СИдел до 3-5 утра и вставал в час. А потом попробовал ложиться в 10 вечера , а вставать в 6-7 утра. Вот это классно:))
октября 20, 2008 at 18:46
конечно оно так и есть, но иногда к ночи ободрение находит хочеться что то делать что не успел днем, в итоге ночью глубокой ложишься
октября 22, 2008 at 13:06
Абсолютно согласен с автором, жизнь прекрасна, и смысл жизни не заключается только в работе.
октября 22, 2008 at 22:30
Такое может произойти с любым, занятым любимым и интересным делом, которое увлекает... И при стрессе...
У меня было что, то подобное...
За неделю был истощен и физически и морально, а ответ организма пришел мгновенно... вот вроде еще двигался, и вдруг раз и - живой труп...
Дня через три я все же оклемался...
октября 25, 2008 at 14:31
Нельзя так над собой издеваться. Организм такого не прощает.
октября 26, 2008 at 10:57
Ужас, нельзя так делать, надо беречь себя, а не издеваться над своим организмом.
октября 28, 2008 at 00:47
Лучший тайм менеджмент это когда становится все больше денег и свободного времени
октября 28, 2008 at 12:48
Повезло хоть живы остались!
октября 31, 2008 at 15:31
Кто не работает - тот ест. А кто работает - тот в обмороки падает и силы жизненные теряет. А работать то надо!
ноября 2, 2008 at 20:59
Главное не доводить себя до такого, обратно восстановиться тяжело...
ноября 4, 2008 at 19:18
Когда же пройдёт эта усталость, чтобы ты смогла порадовать нас каким-нибудь свежачком?
ноября 5, 2008 at 20:43
незря есть поговорка делу время потехе час! нужно правильно свое время распределять всегда.. иначе все как навалится(( по себе знаю;-)
ноября 18, 2008 at 23:50
Я бы сказал, что чужие советы везде не очень помогают, хотя из-за маленькой вероятности, что они помогут их и стоит давать. В жизни же чаще всего через подобные периоды спада проходим все мы, главное не надо забывать уроков которые преподносит нам жизнь.
ноября 22, 2008 at 11:50
Хе, помню, подобные ощущения у меня были на первом курсе института, на первой сессии, из-за вынужденной депривации сна )) Смотрю в монитор, а вижу смачную фигу. С тех пор решил себя не загонять.
ноября 23, 2008 at 15:48
Главное - здоровый сон, он же отдых. Без него - как не составляй тайм менеджемент - ничего не получится
ноября 24, 2008 at 01:00
"Я в шоке! Работать нужно для того, чтобы жить, а не жить для того, чтобы работать!"
интересно и как это сделать?спросите у людей,нравится ли им их работа?Большинство скажут,что нет,на вопрос а почему тогда вы тут работаете,ответят что нет другого выбора,нужны деньги.
ноября 27, 2008 at 16:47
Организм должен отдыхать. Зачем же себя медленно убивать?
декабря 11, 2008 at 01:02
Прочитал и ужаснулся!С этим конечно лучше не шутить.Просто какая то скрытая бомба замедленного действия.Стоит дорожить своим здоровьем и быть с ним поосторожнее.
декабря 11, 2008 at 07:26
Тук тук тук, блог Светлана, как у вас дела? Блог временно умер?
декабря 14, 2008 at 19:31
Хорошо что организм сам себя стал спасать, а то еще непонятно что случитьсЯ! И правда могли себя довести до негативного результата.
декабря 15, 2008 at 11:59
Очень похоже что блог действительно умер. Надеюсь что это временно. Начало было хорошее
декабря 19, 2008 at 21:36
Мда, ужасная история, прямо скажем...
декабря 23, 2008 at 00:55
Согласен с тем что если не спланирован день а работы много, то устаешь намного больше.
декабря 24, 2008 at 21:42
старайтесь впредь так не перетруждатсья, а то и вправду может что не доброе случиться
декабря 25, 2008 at 13:21
Ужас какой. Нельзя же так! Все эти модные книги и тренинги по организации собственной работы конечно полезны. Но не нужно забывать о потребностях собственного организма и здравом смысле, в конце концов. Во всем нужна мера!
декабря 27, 2008 at 16:17
Хроническая усталость приводик к хронической депрессии. Организму нужно давать отдыхать, или он может подвести в самый не подходящий для этого момент
января 16, 2009 at 00:07
отправляйтесь на отдых по путевке - двух деньков не хватит
января 27, 2009 at 19:15
Все индивидуально.Кому-то и двух деньков будет вполне достаточно!
февраля 8, 2009 at 10:40
Главное не заработаться ! И всё будет ок ! А вообще работа губит людей , а не делает из них человека !
февраля 13, 2009 at 17:11
Очень полезный пост. Сам тоже не досыпаю и работаю по 13 часов в день. После прочтенного думаю сделать перрерыв дня на 2-3.
марта 4, 2009 at 19:10
Ох.... кажется, я на грани такого состояния... глаза болят, спать толком не могу, и работать не могу... кажется, надо заставлять себя отдыхать. Спасибо. Ваш пост заставил меня задуматься... Видимо, время для отдыха пришло..
мая 1, 2009 at 23:57
Почему на блоге так мало тем про кризис, Вас этот вопрос не волнует?